Просмотров: 407

Защитите органы дыхания от токсинов!

Загрузка...

Окружающий нас воздух регулярно подвергается загрязнению,
этому способствуют фабрики, заводы, автомобили.

Поэтому так важно, вовремя очищать дыхательную систему от токсических веществ.

  1. Соль – идеальное средство для очищения!

Приобретите соль в любой аптеке и вдыхайте ее пары каждый день в течение месяца,
и вы увидите результат.

  1. Овес

Насыпьте овса в стакан и добавьте воды, поставьте на небольшой огонь на несколько минут,
а затем полученный составы процедите через сито.

Употреблять такую смесь нужно 3 раза в день в течение месяца.

  1. Дыхательные упражнения

Соблюдая такие упражнения, вы сможете сохранить здоровье легких надолго.

— Сделайте глубокий вдох

— Задержите дыхание на 7 секунд

— Если выдох оказался неполным, то повторите упражнение.

Необходимо, чтобы выдох оказался полным.

Упражнения проводить лучше с утра, открыв окно.

Курящим людям нужно проводить такие упражнения как можно чаще.

  1. Травяной сбор

Сбор поможет вам избавиться от мокроты и лишней слизи, скопившейся в бронхах.

  1. Банные процедуры

При регулярном посещении бани все токсины, накопившиеся в организме,
в том числе и легких, выйдут наружу.

Такие процедуры особенно полезны для курящих людей.

Соблюдая такие нехитрые правила, вы сможете не только очистить
органы дыхания от токсинов, но и сохранить здоровье легких.

Загрузка...